マヌカハニーの味や香りが苦手でもサプリという手があった

マヌカハニーとは、普通のはちみつと違って独特な風味のある生キャラメルのようなはちみつのことです。

風味のはちみつにも抗菌作用がありますが、マヌカハニーは軍を抜いて抗菌効果が高く、ニュージーランドでは医療現場で使用されています。

健康維持効果の高いマヌカハニーですが、中には味が苦手で食べにくい方も多いようです。そんな方におすすめなのはマヌカハニーを使ったサプリメントです。粒状になっているので味が苦手でも問題ありません。

マヌカハニーの摂取方法は様々

マヌカハニーの摂取方法は様々です。最もメジャーな方法はそのままスプーンですくってゆっくりとなめながら食べる方法ですが、この方法ではマヌカハニーの味が苦手な方にとってはかなり苦痛かと思われます。

紅茶やその他ドリンクに入れたり、ヨーグルトやシリアルと一緒に食べたり、トーストに塗って食べたりする方法もありますが、ちょっと面倒ですよね。

時間が無い方や味が苦手でとても食べられないという方にはサプリメントが最もおすすめです。サプリメントなら味を気にせず、手軽に毎日摂取することができます。

サプリメントならさらに高い健康効果が期待できる！

さらに、サプリメントはマヌカハニー単体に比べ、さらに高い健康効果が期待できます。多くのサプリメントはマヌカハニーの他に、マヌカハニーには入っていない栄養素や成分も含まれています。

多くの体にいい成分を一度に摂取できるマヌカハニーサプリメントは、単にマヌカハニーの味が苦手という方だけでなく、より高い健康効果を求める方にもおすすめです。また、マヌカハニーのサプリメントは単純にはちみつタイプのマヌカハニーを購入するよりも安いことが多いです。

持ち運びにおすすめなマヌカハニーのサプリメント

マヌカハニーの味に抵抗が無い方でも、マヌカハニーはかさばるので毎日摂取することは以外と難しいです。そんな方におすすめなのが、マヌカハニーのサプリメント。コンパクトで持ち運びやすいので、会社や学校、旅行先などいつでもどこでもマヌカハニーを摂取できます。

マヌカハニーの味に抵抗が無く、錠剤を飲むのが苦手な方は、サプリメントのように持ち運びやすいマヌカハニー100％のキャンディがおすすめです。マヌカハニーを100％使ったものなので安心安全です。コンパクトなので、鞄に入れて持ち運びやすいです。

サプリメントのように水などの飲み物が必要になることもなく、気軽にマヌカハニーを楽しめます。ただし、キャンディの場合はマヌカハニーの味がそのままなので、味が苦手な方にはあまりおすすめできません。

マヌカハニーを使ったサプリを購入する上での注意点

マヌカハニーには優れた健康効果があり、一般的なはちみつと違ってピロリ菌を除菌したり、ガンの細胞を抑制する効果もあると言われているほど強力です。しかし、マヌカハニーにも効果が高いマヌカハニーと効果の低いマヌカハニーがあります。

何も考えずにマヌカハニーを購入すると、思ったような健康効果が得られない可能性があります。マヌカハニーのサプリメントでできるだけ効果を得たい方は、UMFやMGOの表記のあるものを選びましょう。

マヌカハニーの独自の規格「UMF」と「MGO」

マヌカハニーには、通常のはちみつには無い独自の規格である「UMF」と「MGO」があります。UMFはマヌカハニーの中の抗菌成分の濃度を表しています。UMF10＋なら消毒薬であるフェノール水溶液の10％と同等の抗菌効果があるという意味になります。

それに対し、MGOは実際にマヌカハニーに含まれている食物メチルグリオキサールの量を表しています。UMFかMGOの表記の無いサプリメントを選ぶよりも、しっかりとUMFやMGOの記載がされているサプリメントを選ぶほうがより高い抗菌効果が得られます。

おすすめのUMFとMGO

サプリメントだけでなく、はちみつタイプのマヌカハニーを購入する際にもUMFやMGOの表記の確認は非常に重要です。では、実際にはどれくらいのUMFとMGOの数値のマヌカハニーが良いのでしょうか？

UMFなら10＋以上、MGOなら400程度のマヌカハニーを使ったサプリメントがおすすめです。毎日の健康維持や美容目的のためには、低すぎる数値のもや表記の無いものは避けたほうが無難です。マヌカハニーのサプリメントの中にはUMFやMGO表記の無いものが多くあるので注意しましょう。

マヌカハニーを選ぶならUMF10+以上がおすすめの理由
おすすめ！MGO400+以上のマヌカハニー

最後に

いかがでしたでしょうか？マヌカハニーは高い健康効果が期待できますが、味や香りが苦手な方にとっては毎日続けることは困難ですよね。味や香りのことを気にせずに摂取するには、マヌカハニーのサプリメントがおすすめです。

また、持ち運びにも便利なので学校や職場、旅行先でも気軽に食べられるのがサプリメントのいいところです。マヌカハニーが苦手な方はもちろん、マヌカハニー好きな方にもマヌカハニー配合サプリメントはとてもおすすめです。